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山竹含水量81%

山竹果含有丰富的膳食纤维。每100克新鲜山竹可含0.4克不溶性膳食纤维，山竹果含水量可达81％。这适用于便秘的人或最近排便不良的人。山竹果他们都是促进排便的好果子。

每天适量饮食可以促进身体的新陈代谢，帮助你更好地排便。同时，每个人不仅可以吃山竹，还可以吃山竹，用山竹汤也是一种很好的减肥方法哦，保健效果很好。